Фрукты и овощи на прилавке. Архивное фото
МОСКВА, 12 июл — РИА Новости. Натощак не рекомендуется употреблять сырые овощи и фрукты, а также свежевыжатые соки, которые могут агрессивно влиять на желудок, сообщила РИА Новости врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.
«Натощак нежелательно употреблять фрукты, овощи сырые, соки различные, особенно свежевыжатые — они очень агрессивно влияют на желудок, повышают его кислотность, провоцируют неприятные ощущения», — рассказала Ильяшенко.
Также она отметила, что если выбирать между цельным фруктом и смузи, предпочтительнее остановиться на цельном фрукте.
«Я считаю, лучше цельный фрукт, в котором содержатся все полезные вещества, который дает больше насыщения, но не натощак», — добавила Ильяшенко.
